poniedziałek, Październik 23, 2017

Jak myć włosy

0

Mycie jest absolutną podstawą pielęgnacji włosów. Wszyscy myją włosy i nawet jeżeli nie mamy czasu, ochoty i ambicji stosować szczególnych metod pielęgnacyjnych, drobne zmiany na lepsze w sposobie mycia włosów mogą przynieść widoczne i pozytywne efekty. Jest to szczególnie ważne, ponieważ nieodpowiednie mycie włosów może je niszczyć i powodować problemy, na przykład z łupieżem.

Zdrowie jest najważniejsze – uważaj na te metody odchudzania

0

Co chwila jak grzyby po deszczu wyrastają nowe, jeszcze bardziej oryginalne od poprzednich pomysły na odchudzanie. Niektóre z nich są niebezpieczne i nie powinny nigdy ujrzeć światła dziennego. Najgorsze jest jednak to, że są osoby, które te metody stosują.

Jagody goji, a odchudzanie

0

Jagody goji nie tylko dobrze wyglądają i smakują ale mają również mnóstwo właściwości wpływających na nasze zdrowie. Pochodzą z Azji, a tam traktuje się jako produkt lecznicy w dolegliwości takich jak choroby nerek czy wątroby. Zawierają one witaminy i inne przeciwutleniacze. 30 g to aż 50 % dziennego zapotrzebowania na witaminę A, 21 % na ryboflawinę oraz 9 % na witaminę C. Oprócz witamin zawiera wiele wartościowych pierwiastków takich jak miedź, selen i żelazo. Podana porcja to zaledwie 23 kcal. Zawarta w jagodach goji witamina C spowalnia proces starzenia się komórek, a co za tym idzie nasza skóra jest jędrna i elastyczna, dzięki wytwarzanemu w organizmie kolagenowi.

Jagody goji mogą stanowić część diety w procesie odchudzania. Dzięki bogatemu składowi oraz zawartości błonnika wpływają na uczucie sytości. W przeciwieństwie do innych owoców, po zjedzeniu tych jagód poziom cukru we krwi nie wzrasta zbyt gwałtownie. Dlatego z powodzeniem może być stosowana jako przekąska dla osób dbających o swoją sylwetkę.

Jagody goji można spożywać bezpośrednio bądź po dodaniu ich do jogurtu, owsianki czy nawet ryżu. Dobrym pomysłem jest również dodanie ich do potraw mięsnych. Tym samym wzbogacimy smak dania, jak również dostarczymy do organizmu wiele witamin.

Przy wprowadzaniu do diety jagód goji powinniśmy skonsultować się z lekarzem, gdyż niektóre związki w nich zawarte mogą wchodzić w reakcję z niektórymi lekami. Dlatego warto zapoznać się wcześniej z opinią specjalisty, aby uniknąć niepożądanych skutków ubocznych.

Sposób działania rekuperacji

0

Wiele osób zastanawia się nad sposobem działania wentylacji mechanicznej z odzyskiem ciepła. To obecnie bardzo popularny temat, wiele osób się nim interesuje. To nowoczesna propozycja wśród systemów wentylacyjnych, bo łączy w sobie wiele nowoczesnych technologii.

Rekuperacja bo tak jest nazywana wentylacja mechaniczna z odzyskiem ciepła, jest dobrze opracowana. Każda część tego systemu działa niezawodnie, szybko i energicznie. Nazwa rekuperacji pochodzi od jej głównej części, czyli rekuperatora. To centrala całego systemu, w nim są wszystkie najważniejsze elementy.

W rekuperatorze znajdują się wentylatory, każdy z nich ma swoje zadanie. Jeden z wentylatorów, nawiewa do pomieszczeń świeże powietrze. Jest ono oczyszczane poprzez filtr, z wszystkich zabrudzeń z zewnątrz. Jest też ogrzewane ciepłem odzyskanym przez wymiennik ciepła, z powietrza wywiewanego z pomieszczeń poprzez drugi wentylator. Jak można zauważyć, proces działania takiej wentylacji, jest całkiem prosty i nie wymaga uwagi mieszkańców. Rekuperator działa bardzo cicho i precyzyjnie, dokładnie spełnia swoje przeznaczenie.

Do zainstalowania wentylacji mechanicznej z odzyskiem ciepła warto wynająć odpowiednią ekipę montażową. Ich usługi przydadzą się także w sytuacji, gdy konieczny będzie serwis systemu. Mają oni do tego odpowiednią wiedzę i kompetencje, by sprawnie zainstalować cały system wentylacyjny. Dużo ludzi teraz montuje w swoim domu taką wentylację, bo jest nowoczesna, funkcjonalna i bardzo praktyczna dla każdego.

Cellulit: jak prowadzić z nim skuteczną walkę?

0

Nierówno rozłożona tkanka tłuszczowa może się stać przyczyną poważnych kompleksów. Dla kobiet, ceniących sobie piękny i atrakcyjny wygląd, cellulit jest uciążliwym i podstępnym wrogiem. Znany jako „pomarańczowa skórka”, bardzo często atakuje tak ważne rejony kobiecego ciała, jakimi są brzuch, uda i pośladki. W jaki sposób można walczyć z tym problemem?

Czy można pokonać cellulit?

Tak, choć wymaga to wytrwałości i cierpliwości. Pamiętajmy, że cellulit nie musi nam towarzyszyć do końca życia, a każda z nas może podjąć skuteczną walkę z tym problemem. Cellulit nie jest przecież niczym innym, jak tkanką tłuszczową, której – dzięki konsekwencji – można się z czasem pozbyć. Jak? Tu pomoże zarówno odpowiednia dieta, jak i systematyczna aktywność fizyczna.

W walce z cellulitem

Aktywność fizyczna to niezastąpione wsparcie w walce o zgrabną sylwetkę oraz jedna z podstawowych zasad walki z cellulitem. Systematyczna gimnastyka oznacza przecież z jednej strony stopniową redukcję tkanki tłuszczowej, z drugiej – konsekwentny rozwój mięśni. Co ciekawe, by treningi przyniosły dobre efekty, wcale nie trzeba się forsować. Ważniejsza od intensywności jest systematyczność, zatem nawet „zwykła” gimnastyka może się dla naszej sylwetki zbawieniem. Wspaniałe efekty może też przynieść dokonanie kilku prostych zmian w menu. Jaka dieta będzie pomocna? Taka, w której tłuszcze zwierzęce zostaną zastąpione tłuszczami roślinnymi oraz tymi produktami, w których znajduje się sporo niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. Zdrowa i przyjazna dla sylwetki dieta musi też uwzględniać obecność warzyw i owoców, w których znajduje się wiele ważnych dla zdrowia i pięknego wyglądu witamin.

Toksoplazmoza

0

Toksoplazmoza, czyli odzwierzęca choroba zakaźna, jest skutkiem działania pierwotniaka o nazwie Toxoplasma gondii. Symptomy toksoplazmozy są bardzo podobne do objawów grypy, toteż rozpoznanie choroby bywa często utrudnione. Czym est toksoplazmoza, jakie są jej objawy i jak ją leczyć?

Szybka nauka angielskiego

0

Znajomość języka angielskiego jest niezaprzeczalnie kluczowa w dzisiejszych czasach, jeżeli chcemy mieć dobrą pracę. Przyda się ona również w przypadku, gdy chcemy stworzyć biznes międzynarodowy, a także w kontaktach międzyludzkich, kiedy mamy znajomych z różnych stron świata.

Znajomość języka angielskiego to ogromny prestiż i warto skupić się na tym, aby umieć go bardzo dobrze. Nauka angielskiego online to świetny sposób na przyswojenie nowej wiedzy oraz nauczenie się wielu słówek i zwrotów. Można skorzystać również z blogów, gdzie pasjonaci zamieszczają całkowicie za darmo ciekawą wiedzę i dzielą się swoimi spostrzeżeniami co do nauki języków obcych. Nie jest to łatwe zadanie i tak naprawdę nawet osoby, które mówią po angielsku w ojczystym języku, popełniają mnóstwo błędów gramatycznych i językowych.

Nie warto zatem bać się, że zostaniemy źle zrozumiani przez Anglików, gdyż doskonale rozumieją, że nie jest to nasz ojczysty język. Nauka angielskiego mp3 to sposób dla osób, które nie mają za dużo czasu, który mogą poświęcić na powtarzanie sobie słówek i zwrotów w domu.

Można jednak stosować tę alternatywę podczas jazdy samochodem i przy okazji uczyć się wartościowych rzeczy. Chcąc czy nie chcąc, w szybkim tempie poszerzysz zasób swojego słownictwa i możesz skorzystać dodatkowo z możliwości, jakie daje kurs angielskiego online. Pamiętaj jednak, aby unikać wiedzy z niesprawdzonych źródeł, gdyż możemy nauczyć się czegoś źle. Możesz również wykupić lekcje angielskiego online, jeżeli chcesz inwestować w siebie.

HPV

0

HPV to wirus odpowiedzialny za brodawki pojawiające się na ludzkim ciele. HPF, zwany wirusem brodawczaka ludzkiego, przyjmuje setki odmian, które obejmują praktycznie każdy fragment skóry. Czym dokładnie jest HPV, jak rozpoznać wirus i jak leczyć jego skutki?

Jak rozjaśniać włosy w domu, aby ich nie zniszczyć?

0

Samodzielna koloryzacja czy też rozjaśnianie włosów to ważna zadanie, które bardzo często przysparza kobietom kłopotu. Mimo wszystko wiele Pań decyduje się na samodzielną, domową koloryzację oraz rozjaśnianie. Za przyjęciem takiego rozwiązania przemawiają bardzo często względy finansowe, ale także wygoda związana z tym, że zabieg możemy przeprowadzić o dowolnej, wygodnej dla nas porze, bez konieczności uprzedniego umawiania się i rezerwowania terminu.

Decydując się na domowe rozjaśnianie włosów należy pamiętać o kilku zasadach, które sprawią że zabieg przeprowadzony będzie poprawnie i bezpiecznie, dzięki czemu nasze włosy będą piękne i nie ulegną zniszczeniu.

Po pierwsze należy wybrać odpowiednią farbę. Kosmetyk odpowiedniej jakości o dobrym składzie, zapewni na bezpieczeństwo oraz najwyższa jakość osiągniętych efektów. Warto sięgać po produkty o naturalnym składzie, wzbogacone w składniki odżywcze.

Po drugie warto pamiętać o olejach do włosów. Ich zbawienny wpływ znany jest każdej posiadaczce długich włosów. Jednak mało kto wie, że można je zastosować jako sprytne rozwiązanie przed koloryzacją, dzięki czemu włosy będą chronione przed szkodliwym działaniem silnych składników produktu do koloryzacji. Olejowanie włosów przed koloryzacją nie wpływa na jakość i efekty zabiegu.

Kolejny patent polega na dodaniu do farby odżywki do włosów. Podczas mieszania składników produktu warto dodać do nich odrobiny ulubionej odżywki do włosów. Jej obecność nie zmieni właściwości koloryzacjizastosowanego produktu, ale pomoże naszym włosom dzielnie znieść zabieg.

Białaczka

0

Białaczka czyli nowotwór szpiku kostnego, to jedna z najczęściej występujących odmian raka. Rozwój choroby uzależniony jest od jej rodzaju. Czym jest białaczka, jakie może przyjmować postacie i jak ją rozpoznać?

ZOBACZ TEŻ