niedziela, Sierpień 18, 2019

Pierwszy trymestr ciąży – na co zwrócić szczególną uwagę?

0
pierwsze miesiące ciąży

Ciąża w mniemaniu każdej osoby jest dużym – nie jednak z względu na fakt, że stawanie się mamą i będzie musiała ponieść odpowiedzialność za czyjeś życie, a przede każdym z względu na zmiany, jakie na zawsze występują w jej ciele. Choć powszechnie uznaje się, że ciąża nie jest chorobą, to a osoba w nowym czasie na pewno musi podlegać opiece lekarza, oraz musi kierować się na systemie życia, na poziomie w jakim się znajduje. Już w wczesnych miesiącach ciąży należy również przykładać wagę na wartość spożywanych artykułów. Nigdy nie należy spożywać posiłków nieświeżych, surowych jaj (niebezpieczeństwo salmonellą), mięsa (np. tatara), ryb. Należy myśleć o właściwe mycie warzyw i innych artykułów. Wybierać należy artykuły świeże o prawej dacie przydatności do użytkowania. Dieta osoby w ciąży powinna być niezwykle urozmaicona. Dobrą formą, żeby nie zbliżyć się do niedoborów elementów pokarmowych jest możny jadłospis. Np. wapń zapewnia odpowiedni wzrost kości dziecka oraz hamuje odwapnieniu kości mamy. Kobieta winna dziś w czasie czasie ciąży wypijać 3-4 szklanki mleka lub artykułów mlecznych (jogurty, kefiry, maślanki). Mleko częściowo można zamienić także serem żółtym. Należy pamięta, że zapotrzebowanie na wapń dziś w pierwszych miesiącach jest zdecydowanie silniejsze aniżeli przed ciążą.

Na co zwracać uwagę w pierwsze miesiące ciąży

Wczesne analizowania w ciąży

Oczywiście moment zdiagnozowania, czy jesteśmy w ciąży, w dużej wadze zależy do obserwacji naszego ciała. Gdy uda się potwierdzić ciążę, należałoby rozważyć kalendarz badań dla ciężarnych. Najlepiej, aby pierwsza wizyta lekarska odbyła się między 7. oraz 8. tygodniem ciąży. Wczesne analizowania winnym stanowić wypełnione do 10. tygodnia ciąży. Pośród nich powinny znaleźć się analizowania takie jak: część krwi Rh, przeciwciała odpornościowe, morfologia krwi, badanie pełne moczu, analizowania stężenia glukozy we krwi na czczo.

Przybieranie na mierze w ciąży

Osoby w ciąży tyją. Czemu? Więc, iż muszą udzielić sobie i dziecku najistotniejsze elementy odżywcze. Gromadzą również zapasy energetyczne na czas laktacji. W przypadku dobrze przebiegającej ciąży, kobieta nie winna przytyć więcej niż 20% wagi własnego ciała sprzed ciąży. W wczesnym czasie ciąży odpowiedni wzrost wagi ciała winien uczyć się w przedziale od 0,5 kg do 2 kg. W drugich trymestrach przyrost masy ciała jest lepszy, a nie winien przekraczać pół kilograma na tydzień. Mnóstwo osób zapomina o tym, że ciąża nie jest powodem do osiągnięcia naszych zachcianek kulinarnych. Rzeczywiście jak w stanie sprzed ciąży, zdrowe mienia w czasie oczekiwania na dziecko jest bardzo ważne. Mnóstwo pań boryka się po porodzie z nadmiernym przyrostem wagi. Także często zdarza się, że kobiety za szybko przybierają na wartości. Wówczas zdarza się niebezpieczeństwo długoterminowej otyłości u mamy – informuje to, że ciężarnej będzie bardzo zrzucić nadprogramowe kilogramy. Za duża wartość wpływa również negatywnie na dziecko. U maluchów narodzonych z wielkich matek można zobaczyć makrosomię dodatkowo również jej następstwa. Dzieci są również narażone na otyłość i nadwagę w dorosłym życiu. U Pań stwierdzono jeszcze bardzo wiele wypadków powikłań położniczych.

Ból jajników – jakie są możliwe przyczyny

0
ból jajników

Nieprzyjemne kłucie, rozpieranie w brzuchu, przeszywający ucisk – to dolegliwości znane każdej kobiecie. Ignorować czy konsultować z ginekologiem? Która że być przyczyna bólu jajników i na które schorzenia może sugerować? Co oznacza ucisk jajników? Ucisk jajników że on znaczyć bycie jednej spośród wielu chorób lub też wynikać z procesów fizjologicznych. W zależności od typu bólu jajników i objawów towarzyszących można myśleć o podstawy powstawania bólu. Ucisk jajnika to ucisk w podbrzuszu, jaki może być niebezpieczny w trakcie ciąży, zwłaszcza, jeśli wtóruje mu krwawienie z dróg rodnych.

Ucisk jajników – etiologie

Źródło omawianej choroby bywa ciężkie i zależy przede wszystkim od rodzaju ucisku oraz prowadzących mu symptomów. By nie wpadać w panikę, warto wiedzieć, co jest dobrą odpowiedzią organizmu, a co symptomem alarmującym, mówiącym o wzrostu procesie chorobowego. Etiologie podzielone na dwie grupy ułatwią identyfikację źródła kłopotu.

Etiologie wynikające z biegów fizjologicznych:

•Kłucie jajnika po owulacji – z taką dolegliwością boryka się część kobiet, więc nie ma warunku do lęku. W większości cyklu pęka pęcherzyk Graafa, a komórka jajowa jest uwolniona. Mechanizmowi temu wtóruje zwykle ucisk prawego jajnika. Czasem dyskomfort obejmuje także lewy jajnik, natomiast są to przypadki sporadyczne. Choroby trwają zazwyczaj 2-3 dni. Żeby trochę złagodzić dotkliwe konsekwencje owulacji, należy pić wielkie liczby płynów, brać gorące kąpiele, ewentualnie sięgnąć po pastylki przeciwbólowe.
•Zespół napięcia przedmiesiączkowego to jedna z popularniejszych choroby kobiecych, wokół której narosło wiele mitów i anegdot. Głównymi winowajcami syndromu są szalejące hormony. PMS u każdej z kobiet może być odmiennie, natomiast wśród najpopularniejszych objawów pojawiają się: wahanie nastroju, zmęczenie oraz ból jajników.

co w przypadku bólu jajników - sposoby
•Stres – powszechnie wiadomy jest ze swego destruktywnego działania, więc wymieniany jest jako podstawa wielu chorób, w tym więcej tychże, związanych ze zbliżeniami. Stres przed stosunkiem może powodować ból jajników i podbrzusza także w trakcie pożycia, jak i zdecydowanie przed nim. Żeby temu zapobiec, warto skonsultować się z seksuologiem.
•Niewłaściwa pozycja podczas zbliżeń to sama z najpopularniejszych etiologii bólu jajników. Pewne pozycje potrafią skutkować zwiększony wpływ na narządy miednicy mniejszej, robiąc tym samym dyskomfort partnerki.

Ból jajników etiologią chorób kobiecych

Procesy fizjologiczne to samo, sygnały choroby – drugie. O ile pierwsze znikają instynktownie a nie stanowią powodów do zmartwień, o tyle drugich ignorować nie można, szczególnie jeśli pojawią się sygnały współtowarzyszące, m.in.: mdłości, nieprzyjemna wydzielina z pochwy czy ucisk podczas stosunku. Kłucie jajnika oraz ucisk w podbrzuszu potrafią wpływać na inne schorzenia:
•endometriozę – która uczy się powoli i nie pozostawia wielu objawów. Charakterystycznymi sygnałami są problemy z wejściem w ciążę, a także ucisk podczas zbliżeń.
•torbiele – wywołują ból jajników w efekcie narastania lub pęknięcia. Jednym z charakterystycznych objawów kłopotu jest ból jajników po stosunku. Wizyty u ginekologa składają się wtedy koniecznością. Torbiele są także etiologią powstawania innych schorzeń – zespołu policystycznego oraz skrętu jajnika. Jest toż rzadko spotykana, jednostronna przypadłość, która m.in. okazuje się ciężkim uciskiem w podbrzuszu i uciskiem umiejscowionym nad dotkniętym nią jajnikiem.

Zegarki Fossil – sprawdź, co je wyróżnia!

0

Eleganckie, ponadczasowe, pasujące do wszystkiego. Tak w wielkim skrócie można podsumować zegarki Fossil. Ta amerykańska marka, startując od zera, w ciągu kilku lat stała się poważną konkurencją dla renomowanych europejskich producentów. Jak tego dokonano? Co takiego mają w sobie zegarki Fossil, że każdy chce je mieć? Oto odpowiedź.

Zegarki Daniel Wellington – elegancki minimalizm

0

Prostota, minimalizm, styl i klasa. Tak najkrócej można opisać zegarki brytyjskiej marki Daniel Wellington. Co sprawiło, że zyskały na całym świecie tak wielką popularność i możemy je zobaczyć na nadgarstkach ludzi każdego dnia? Czemu akurat DW design wziął szturmem europejskie i światowe rynki?

Już od kliku lat zegarki Daniel Wellington to wiodąca marka czasomierzy na całym świecie. Swoją popularność zawdzięczają przede wszystkim minimalistycznemu designowi i przystępnej cenie. Dlaczego ludzie po nie sięgnęli? W drugiej dekadzie XXI wieku wielką rolę w świecie mody zaczął pełnić minimalizm. Po burzliwym początku nowego wieku, gdzie więcej i bardziej świecąco oznaczało lepiej, od kilku lat ta tendencja zrobiła zwrot o 180 stopni. Teraz ludzie w różnym wieku poszukują klasyki i elegancji, tak jeśli chodzi o ubiór jak i akcesoria. Przedmioty z pozoru niewyróżniające się dopełniają idealnie kompozycję całego ubioru. To dlatego zegarki Daniel Wellington zawładnęły sercami użytkowników czasomierzy.

Biała tarcza i złote indeksy – to właśnie najpopularniejszy model zegarka ze stajni Daniel Wellington. I nic więcej. Prosto i elegancko. Żadnych kosmicznych datomierzy, nierzucające się w oczy kolory, proste wskazówki. Do tego możemy wybrać: Pasek skórzany albo pasek nato. Pasek skórzany dodaje większej elegancji, pasek nato sprawia, że nasz zegarek pasować będzie do bardziej luźnych, casualowych stylizacji. Niezależnie od tego czy szukasz zegarka na wyjątkowe okazje, ślub, bankiet, ważny egzamin czy rozmowę o pracę, a może na okazję zupełnie codzienną, jak wyjście ze znajomymi do restauracji, spacer po parku czy przejażdżkę rowerową wśród zegarki Daniel Wellington znajdziesz coś dla siebie.

Niska cena

Kupno zegarki Daniel Wellington to wydatek rzędu 300 – 500 złotych. W porównaniu z innymi firmami produkującymi zegarki to niewielka cena za produkt równie dobry jakościowo i spełniający nasze estetyczne zapotrzebowania. Zegarki Daniel Wellington to wybór wielu celebrytów, poczuj się jak jeden z nich.

Więcej zakupowych inspiracji szukaj na https://www.brasty.pl/

Śmieszne koszulki męskie — widzieliście je?

0
śmieszne koszulki męskie

Na pewno każda osoba zna ludzi, którzy cały czas są ponurzy i poważni. Prawda jest jednak taka, że tego typu życie jest po prostu nieodpowiednie. Zastanawiacie się dlaczego? Udzielenie odpowiedzi na to pytanie jest bardzo proste — nikomu nie powinno zależeć na tym, aby świat był mdły oraz mało ciekawy (taki właśnie jest świat dla osób ponurych i poważnych). Podsumowując, luz i dystans do siebie oraz świata jest jak najbardziej potrzebny. Naturalnie z wszystkim można przesadzić, ale to nie jest kwestia, na której będziemy się tutaj skupiać.

Być może są wśród Was osoby, które zastanawiają się nad tym, w jaki sposób pokazać ten luz i dystans. Na pewno możliwości są przeróżne, ale nie będziemy się tutaj skupiać na ilości rozwiązań. Powiemy sobie tylko i wyłącznie na temat śmiesznych koszulek męskich. Widzieliście takie koszulki?

O jakich koszulkach mowa?

W dalszym ciągu zastanawiacie się, o jakich koszulkach mowa? Na dobrą sprawę nie ma się czemu dziwić. Przez śmieszne koszulki męskie należy rozumieć przeróżne propozycje. Śmieszna koszulka może mieć choćby jakiś napis, czy rysunek. Bez wątpienia nie musimy się obawiać, że nie znajdziemy niczego odwzorowującego swoje oczekiwania (przyjmując założenie, że poświęcimy odpowiednią ilość czasu na poszukiwania). Skoro mówimy już o obawach, nie wypada nie wspomnieć o cenie. Przy cenie sytuacja jest jednak analogiczna — koszulki męskie nie muszą charakteryzować się wygórowaną ceną.

koszulki męskie z zabawnymi wzorami są modne

Śmieszna koszulka męska jako prezent

Nadeszła pora, aby skupić się na tym, czy śmieszna koszulka męska będzie odpowiednim rozwiązaniem jako prezent. Nie trzeba chyba dodawać, że nie damy takiego prezentu osobie, która jest ponura i poważna (powiedzieliśmy sobie, że w przypadku takiej osoby zmiana jest konieczna, ale żadna zmiana nie może być drastyczna). Przechodząc do sedna — śmieszna koszulka jako prezent to dobry kierunek, ale w życiu najważniejsze są szczegóły. Musimy odpowiedzieć sobie na pytanie, jak dobrze znamy osobę, którą chcielibyśmy obdarować. W końcu powinniśmy chcieć, aby prezent był idealny (naturalnie taka sytuacja nie jest najprostsza, ale to nie usprawiedliwienie).

Czas dokonać podsumowania

Podsumujmy sobie wszystko to, o czym zdążyliśmy powiedzieć. Na pewno wypada zacząć od tego, że nie można być osobą wyłącznie poważną i ponurą. Taka sytuacja przekłada się na bardzo niekorzystne odbieranie otaczającego nas świata. W dalszej kolejności pora przypomnieć o tym, że śmieszne koszulki męskie to rozwiązanie, obok którego nie wolno przejść obojętnie (nawet kiedy interesuje nas prezent). Przy odpowiednich poszukiwaniach wszyscy znajdziemy dokładnie to, co jest nam potrzebne. Jak już jesteśmy przy podsumowaniu, nie sposób nie dodać też kwestii gustu. Z jednej strony często powtarza się, że o guście nie należy dyskutować, a z drugiej nasze samopoczucie powinno być dobre.

Kosmetyki naturalne bez konserwantów

0
kosmetyki naturalne bez konserwantów

Zauważalne jest, niemalże na pierwszy rzut oka, że coraz więcej osób, naprawdę bardzo chętnie i często kupuje kosmetyki naturalne, ponieważ nie zawierają one szkodliwych substancji, parabenów, jak innych związków, jak również nie zawierają środków konserwujących, które naprawdę fatalnie mogą wpływać na całe nasze zdrowie. Kosmetyki naturalne bez konserwantów lądują w naszych domach tak często nie bez powodów. Ludzie obecnie naprawdę bardzo dbają o swoje zdrowie, bo po prostu bardzo boją się go stracić, zrobią wszystko, żeby pozbyć się różnego rodzaju dolegliwości skórnych, czy też problemów ze stale zniszczonymi włosami pomimo stosowania najlepszych reklamowanych produktów kosmetycznych. Dowiedz się, dlaczego naprawdę warto jest stosować właśnie naturalne kosmetyki.

Wszelkiego rodzaju, naprawdę bardzo ciekawe informacje dotyczące kosmetyków naturalnych

Parabeny, silikony, konserwanty, triklosany i alkilofenole to składniki znajdujące się w większości drogeryjnych kosmetyków, które dają nam złudny efekt zdrowego wyglądu naszej skóry i włosów. Niestety tego typu składniki mają zły wpływ na stan naszej cery, gdyż doprowadzają do jej podrażnienia i wysuszenia, a w skrajnych przypadkach do jej chorób i zaburzeń. Każdego dnia nasze ciało przyjmuje setki różnych substancji chemicznych, które teoretycznie powinny o nie dbać i je upiększać. Większość osób nawet nie rozumie składu podanego na opakowaniu produktu i bezmyślnie szkodzi swojemu zdrowiu, a przecież zdrowie mamy tylko jedno i musimy naprawdę bardzo o nie dbać, dlatego też warto o nie zadbać i po prostu już od dziś zacząć używać kosmetyków naturalnych, które naprawdę fantastycznie działają na cały nasz organizm.

naturalne kosmetyki konserwowane są w inny sposób

Dowiedz się, dlaczego naprawdę warto stosować kosmetyki naturalne

Kosmetyki naturalne bez konserwantów mają niewątpliwie kilka zalet. Są przede wszystkim uważane za bezpieczne; pozbawione chemicznych konserwantów i substancji zapachowych, barwników, pochodnych ropy naftowej, substancji pochodzenia zwierzęcego, aluminium , który najczęściej znajduje się w dezodorantach, które uczulają najczęściej. Zawierają natomiast ekstrakty z ziół, olejki oraz woski. Substancje te obfite w witaminy i minerały są lepiej przyswajalne przez skórę jak te chemiczne wytworzone w laboratorium. Delikatnie pielęgnują skórę nie naruszając przy tym jej bariery ochronnej. Takie naturalne kosmetyki nie są też testowane na zwierzętach. Opatrzone są często stosownymi certyfikatami wskazującymi, iż do ich produkcji użyto wyłącznie ekologicznych surowców wysokiej jakości z zachowaniem dbałości o środowisko. Ich opakowania ulegają biodegradacji. Kosmetyki naturalne są zwykle konserwowane alkoholem, witaminą E albo przy użyciu olejków (np. tymiankowy, cynamonowy, rozmarynowy, goździkowy, lawendowy albo z szałwii muszkatołowej), które stanowią naturalne zamienniki konserwantów. W oparciu o podstawową wiedzę i niezbędne surowce do kupienia w sklepach internetowych możemy także sami stworzyć kosmetyki naturalne bez konserwantów we własnym zaciszu domowym, choć wymaga to zarówno chęci, jak i czasu.

Choroba Buergera – nieleczona może skończyć się amputacją

0
Choroba Buergera

Choroba Buergera jest rzadko występującym schorzeniem, które polega na powstawaniu stanów zapalnych w naczyniach krwionośnych chorego. Objawy choroby przypominają te towarzyszące miażdżycy, jednak zasadniczą różnicą jest wiek chorych podatnych na tę przypadłość.  Symptomy choroby możemy najczęściej zaobserwować wśród mężczyzn w wieku 40 lat, zamieszkujących Daleki oraz Środkowy Wschód, gdy miażdżyca dotyczy głównie osoby w wieku starszym. Główny symptom choroby, czyli zakrzepowo – zarostowe zapalenia naczyń, prowadzi do utrudnienia przepływu krwi, czego konsekwencją może być niedotlenienie tkanek.

Jak rozpoznać chorobę Buergera oraz jak skutecznie z nią walczyć?

Pierwsze symptomy choroby Buergera możemy zaobserwować na dłoniach oraz stopach, które reagują bólem na wszelkie aktywności fizyczne, zaś po ich zaprzestaniu odczuwamy znaczną ulgę. Bólowi kończyn towarzyszą stany zapalne żył oraz otwarte obtarcia na palcach. W dłuższej perspektywie, nieleczona choroba Buergera może doprowadzić nawet do gangreny, spowodowanej słabym ukrwieniem i utlenieniem tkanek. Sama gangrena zaś, może być powodem do amputacji. Nie są znane dokładne przyczyny powodujące występowanie choroby Buergera. Za jej główne źródło uważa się przede wszystkim predyspozycje genetyczne chorego. Część specjalistów wskazuje na jej ścisłe powiązania z wszelkimi chorobami dziąseł. Wszystkich pacjentów chorych na chorobę Buergera łączy jedna przypadłość: są oni palaczami tytoniu, lub użytkownikami innych preparatów zawierających nikotynę (gumy, plastry). Podstawą skutecznego leczenia choroby jest jak najszybsze porzucenie nałogu.  Leczenie musi być wsparte lekami wpływającymi na rozszerzenie naczyń krwionośnych, oraz lekami powodującymi poprawę cyrkulacji krwi w organizmie. W nielicznych przypadkach konieczna jest operacja, nazywana sympatektomią. Zabieg ten polega na poprawie przepływu krwi, poprzez przecięcie nerwów w okolicach chorobowo zmienionej części ciała.  Chory powinien uważać na przeziębienia palców u stóp oraz nóg. Osoba chora na chorobę Buergera powinna zachowywać szczególną ostrożność przy wszelkiego rodzaju skaleczeniach, które od razu powinny być dezynfekowane i opatrzone. Kuracji powinna towarzyszyć również specjalna dieta, której podstawą jest znaczne ograniczenie tłuszczów.

objawy i powody występowania choroby Buergera

Zadbaj o swoje otoczenie!

Uzależnienie od nikotyny oraz jego konsekwencje, często są przez nas bagatelizowane. W Polsce, uzależnionych od niej jest aż 25% obywateli. Warto zaznaczyć, że na chorobę Buergera wpływ wywiera również palenie w sposób bierny, czyli wdychanie dymu papierosowego, a nie samodzielne palenie papierosów. Unikaj przebywania w zadymionych pomieszczeniach, a przyjaciół palaczy poproś o wyjście na balkon lub do ogródka.

Mleko tuczy? – fakty i mity dotyczące mleka

0
mleko

Niniejszy ciekawnik zawiera fakty i mity dotyczące mleka. Dodatkowo na jego końcu zamieszczone zostały mleczne ciekawostki.

Mleko prosto od krowy jest lepsze od mleka UHT

Nieprawda. Proces obróbki cieplnej niszczy znajdujące się w surowym mleku mikroorganizmy, co przedłuża jego przydatność do spożycia i sprawia, że mleko jest bezpieczniejsze. Zasadniczo nie ulega także zmianie wartość odżywcza mleka. W bardzo nieznaczny sposób wpływa na obniżenie zawartości witamin wrażliwych na wysokie temperatury. Są to głównie B12, B1 i kwas foliowy. Straty tych witamin zależą od temperatury ogrzewania: jest to 10% w przypadku pasteryzacji i 20% przy obróbce mleka w procesie UHT. Zmniejsza się również zawartość witaminy C i kwasu foliowego, którego w mleku krowim jest i tak bardzo mało: o 15% w mleku pasteryzowanym i 25% w mleku UHT. Bez zmian pozostaje ilość witaminy A, B2 i D. Nie zmienia się również wartość biologiczna białka i składników mineralnych takich jak fosfor, wapń, potas, magnez i cynk.

Mleko krowie może wywoływać alergię

Prawda. Mleko krowie uważane jest za jeden z najsilniejszych alergenów. Mleko jest jednak dobrze tolerowane i łatwo przyswajalne przez organizm, zwłaszcza przez mieszkańców Europy Północnej i Słowian, którzy są genetycznie dobrze przystosowani do jego spożywania. Alergia na mleko krowie nie jest zjawiskiem powszechnym, częściej wśród Polaków alergię wywołują takie produkty, jak: białko jaja, wołowina, seler, ryby oraz orzechy, migdały, owoce cytrusowe, pomidory i czekolada.

Organizm wielu ludzi po prostu nie trawi mleka

Prawda. Blisko 70% dorosłych wykazuje w pewnym stopniu nietolerancję laktozy. Oznacza to, że nie trawi mleka. W Europie, w większości państw niedostateczna produkcja laktazy występuje u 5% ludzi białych i znacznie więcej wśród innych grup etnicznych. W Polsce nietolerancja laktozy występuje u 1,5% niemowląt i dzieci oraz u 20-25% osób dorosłych. Poniżej są przedstawione inne grupy populacji nietolerujących laktozę.

właściwości mleka - co warto wiedzieć

Mleko krowie tłuste zawiera mniej wapnia od mleka chudego

Nieprawda. Różnice pomiędzy tymi gatunkami mleka zależą prawie wyłącznie od zawartości tłuszczu. Mleko odtłuszczone zawiera tyle samo białka, wapnia i witamin B co mleko pełne, natomiast różni się zmniejszoną kalorycznością oraz zawartością witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, tzn. A, D i E. Należy pamiętać, aby mleko chude wybierały przede wszystkim starsze osoby mające problemy z cholesterolem.

Kobiety w ciąży i osoby starsze powinny unikać mleka

Nieprawda. Według Instytutu Żywności i Żywienia, aby pokryć dzienne zapotrzebowanie na wapń, kobiety ciężarne i karmiące powinny pić 5-6 szklanek a ludzie w podeszłym wieku 3 szklanki mleka (vide tabela niżej). Pamiętać jednak należy, że spożywamy również inne produkty nabiałowe, jak np. sery, kefiry czy jogurty i wówczas możemy pić mniej mleka. Dlatego zaleca się, aby codziennie spożywać co najmniej 2 pełne szklanki mleka lub tyle samo kefiru i jogurtu oraz 1-2 plasterki serów.

Mleko jest doskonałym źródłem wapnia

Prawda. Mleko to najbogatsze w ten cenny składnik. Ponadto wiele dzieci je lubi. Niekoniecznie w czystej postaci, ale równie dobre są kakao, budyń, lody czy jogurt. Jeśli dziecko wypija dostatecznie dużo mleka, jego zapotrzebowanie na wapń jest zaspokojone niemal w 100%. Mleko i jego przetwory rzeczywiście zawierają dużo wapnia, ale spore ilości tego składnika znajdują się również w brokułach, szczypiorku i fasolach.

Naturalne masła kosmetyczne do ciała – dlaczego warto pielęgnować nimi skórę?

0
Naturalne masła kosmetyczne do ciała – dlaczego warto pielęgnować nimi skórę?

Rynek kosmetyczny to bogactwo wyrobów, które mają mieć dobroczynny wpływ na naszą skórę, cerę, wygląd, a pośrednio także samopoczucie. W poszukiwaniu maseł do ciała warto sięgnąć po produkty naturalne. Choć nie są one masowo dostępne na półkach w supermarkecie, to jednak mają nad nimi zdecydowaną przewagę — są przyjazne dla organizmu oraz środowiska. Przeczytaj dlaczego najlepsze masło do ciała pozbawione jest chemii.

Rodzaje papieru do drukarki

0

Wydawać by się mogło, że zakup papieru do drukarki jest banalnie prostym zadaniem, jednakże nie zawsze tak jest. Dostępne są bowiem różne rodzaje papieru, a wybór powinien być uzależniony od posiadanego urządzenia drukującego. Okazuje się, że źle dobrany papier do drukarki może nie tylko przyczynić się do uzyskania gorszej jakości wydruku, ale także wpłynąć niekorzystnie na stan techniczny urządzenia. Jakie zatem rodzaje papieru są do dyspozycji i na który z nich się zdecydować?

Papier do użytku codziennego, fotograficzny czy też może jeszcze inny?

Do drukowania w domu czy biurze należy kupić papier nadający się zarówno do druku monochromatycznego, jak i kolorowego. Musi on także pasować do większości modeli drukarek. Do dyspozycji są: papier uniwersalny oraz do druku atramentowego, laserowego i igłowego. Innego papieru potrzebować będą z kolei osoby posiadające drukarki fotograficzne. Tutaj do dyspozycji są papier fotograficzny do druku atramentowego, papier termosublimacyjny oraz papier fotograficzny do druku laserowego. Jeśli zależy nam na nierozmazanym tuszu i szybkim schnięciu, warto zdecydować się na papier termosublimacyjny. Zwykle składa się z kilku warstw i jest powlekany. Dostępny jest zarówno w wersji matowej, jak i satynowej czy błyszczącej. Papier fotograficzny może mieć różną jakość w zależności od gramatury i grubości. W przypadku fotografii cyfrowej zaleca się zakup najwyższej jakości papieru, czyli papieru przeznaczonego do druku profesjonalnego. Wyróżnia się on nieprzeciętną trwałością, śnieżną bielą i znacznie lepszymi parametrami niż zwykły papier fotograficzny.

Z kolei do urządzeń laserowych i modeli stosujących do drukowania wysoką temperaturę zaleca się zakup papieru termotransferowego. Jest także papier artystyczny (idealnie sprawdza się do drukowania reprodukcji dzieł), pocztówkowy, wizytówkowy, samoprzylepny, magnetyczny i nawet samokopiujący. Ten ostatni świetnie sprawdza się w biurach. Można bowiem dzięki niemu stworzyć dokumenty i formularze samokopiujące.

ZOBACZ TEŻ